冥想指南 第04集

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

• 更新第01集

  金银岛2026

  海莉·阿特维尔,大卫·奥伊罗,Borja,Saavedra,John,Burke,Martin,Frislev,Ammitsb?l,Alina,Dyadichenko,杰克·休斯顿,托默·卡蓬,汤姆·斯威特,Biondolillo,Pascal

• 更新第05集

  美国人质

  乔恩·哈姆,乔纳森·塔克,米瑞·伊诺丝,吉奥瓦尼·瑞比西,威廉·杰克森·哈珀,卡特里娜·坎宁安,克里斯托弗·普拉哈,琼恩·拉波特,布拉德利·索茨基,达西·菲尔,萨曼莎·肯德里克,埃里克·阿塔瓦尔,伊莎·薇洛特,Louie,Tait,Sullivan,McIntyre

• 更新第05集

  宴会之后

  路克·伊凡斯,莎拉·索蕾玛尼,汤姆·库伦,莉迪亚·伦纳德,山姆·特劳顿,莎莉·斯科特,西妮德·马修斯,巴利·吉尔,安马卡·奥卡福,芮姬·阿约拉,乔安娜·斯坎伦

• 更新第06集

  翠鸟谋杀案

  莱丝利·曼维尔,蒂姆·迈克穆兰,杰米·布莱克利,马克·博纳尔,丹尼尔·切尔奎拉,派翠西亚·霍吉,哈里·劳埃德,鲁伯特·彭利-琼斯,安妮卡·罗斯,丹尼·萨帕尼,祖宾·瓦尔拉

• 更新第06集

  陷阱

  弗里德里克·贝希特,汉斯·洛,马蒂亚斯·勃兰特,Miriam,Ohlmeyer,Josephine,Thiesen,马来亚·斯特恩·武田,安娜·舒特,迈克尔·克拉默,Alexander,Schubert,Katja,Ponickau,Vassily,Kazakos,克里斯蒂安·斯基宾斯基,Stefan,Riesner

• 更新第02集

  海军罪案调查处：纽约 第一季

  LL,Cool,J,斯科特·凯恩

• 更新第08集

  水晶湖

  琳达·卡德里尼,丹妮尔·科茨,乔伊·苏普拉诺,威廉·卡特列特,卡梅隆·斯科金斯,卡勒姆·文森,布莱恩·J·卡特,南希·纳格兰特,克里斯托弗·邓汉,德鲁·沙伊德,扎卡里·布兰奇,维多利亚·拉塞尔,纳塔莉·肖,丹尼尔·斯图尔特·谢尔曼,伯纳黛特·奎格利,丹·汤普森,托尼娅·格兰茨,威廉·希尔,杰弗里·比恩,奥斯汀·科尔比

• 更新第02集

  乔治和曼迪的头婚生活第三季

  内详

• 更新第08集

  各取所需(德国版)

  宝拉·卡伦贝格,Fridolin,Sandmeyer,马丁·布鲁赫曼,Mona,Pirzad,文岑茨·瓦格纳

• 更新第02集

  治安官之乡第二季

  莫蕾娜·巴卡琳,马特·劳里亚,W·厄尔·布朗,阿曼达·阿库里

• 更新第02集

  烈焰国度第五季

  内详

• 更新第04集

  库德拉特学院1968：最高议会

  Zarif,Ghazzi,Mierul,Aiman,Dai,Fuad,Akmal,Asyraf

• 更新第05集 囚修女
• 更新第02集 警察世家：波士顿第二季
• 更新第01集 造雨人第二季
• 更新至第2集 烈焰国度 第五季
• 更新至第2集 警察世家：波士顿 第二季
• 更新至第2集 治安官之乡 第二季
• 更新至第1集 造雨人 第二季
• 更新第05集 万物生灵第七季
• 更新第08集 人生复本第二季
• 更新第10集 美国恐怖故事第十三季
• 更新第05集 古战场传奇：吾血之亲第二
• 更新第08集 慢投垒球
• 更新第02集 奇思妙探第四季
• 更新第04集 反恐特警组：放逐者
• 更新第04集 零号街区
• 更新第03集 梦魇余踪
• 更新第02集 库比蒂诺
• 更新第01集 塔尔萨之王第四季
• 更新第04集 保罗
• 更新第02集 永属于你